Kahve, çay, enerji içecekleri, gazoz ve çikolatadan aldığınız toplam günlük kafein miktarını hesaplayın. Tüketim seviyelerini takip edin ve kişiselleştirilmiş sağlık öngörüleri alın.
Bugün tükettiğiniz her ürün için miktarı girin.
Yan etki riski düşük. İyi günler!
Çoğu sağlıklı yetişkin için güvenli limitler içinde.
Huzursuzluk, kaygı veya uyku sorunlarına neden olabilir. Alımı azaltın.
Ciddi yan etkilere neden olabilir. Semptomlar yaşıyorsanız tıbbi yardım alın.
Bu hesaplayıcı, kahve, çay, enerji içecekleri, gazoz ve çikolata gibi yaygın kaynaklardan günlük kafein tüketiminizi takip etmenize yardımcı olur. Tüketiminizi önerilen günlük limitlerle karşılaştırır ve potansiyel uyku etkisi hakkında bilgi sağlar.