免费在线番茄钟计时器，支持自定义工作和休息间隔。追踪会话，使用 25-5 技巧保持专注。无需注册，无广告。
番茄工作法是由弗朗切斯科·西里洛于20世纪80年代末开发的时间管理方法。它使用计时器将工作分成若干个时段，传统上每个时段为25分钟，中间穿插短暂休息。每个时段被称为一个"番茄"，源自意大利语中的"西红柿"一词，因为西里洛在大学时期使用了一个番茄形状的厨房计时器。
这款免费在线番茄钟计时器帮助您无需下载或注册即可实施该技巧。只需设置您想要的工作和休息时长，启动计时器，保持专注。计时器会追踪您完成的会话，甚至可以在每个阶段结束时播放音频提醒。所有数据都本地存储在您的浏览器中，保护隐私。
经典的番茄时长是25分钟工作加5分钟休息。然而，每个人都不同——有些人发现50/10或45/15的分割对深度工作更有效。尝试找到最适合您专注风格的方式。
可以！点击设置按钮，调整工作时长、短休息时长和长休息时长，以适应您的个人工作流。更改会自动保存在您的浏览器中。
完成4个工作会话后，计时器会自动建议进行长休息（默认15分钟），而不是短休息。这段较长的休息有助于大脑巩固所学内容，并为下一轮充电。
页面加载后，计时器完全在您的浏览器中运行，无需网络连接。不过，您需要最初在线时加载页面。
是的，您的每日番茄计数和设置会本地保存在浏览器的存储中。不会向任何服务器发送数据——所有内容都保留在您的设备上，完全私密。
当然可以！按空格键开始或暂停计时器，按R键重置。这些快捷键在您不在输入框中输入时均可使用。